Strona główna O nas Program Ośrodek Zespół Cennik Kompendium Kontakt
Sala terapeutyczna — fotele ustawione w kręgu

28 dni intensywnej terapii

Program terapeutyczny

Filozofia programu

Więcej niż odwyk.
Prawdziwa zmiana.

Program Space Therapy trwa 28 dni i opiera się na połączeniu kilku form pracy terapeutycznej — grupowej, indywidualnej i psychoedukacyjnej. Celem jest stabilizacja i rozpoczęcie procesu zmiany, który będzie kontynuowany po powrocie do domu.

Nie sprzedajemy szybkich rozwiązań ani cudownych kuracji. Terapia to proces — i naszą rolą jest pomóc Ci zacząć go z możliwie najsilniejszym fundamentem.

Zarezerwuj miejsce Jak zacząć? →
Sala terapeutyczna — fotele ustawione w kręgu

Cztery filary

Jak pracujemy

👥
Terapia grupowa
Codzienne spotkania grupowe — serce programu. Praca ze schematami, emocjami, relacjami. Uczysz się, że nie jesteś sam i rozpoznajesz własne wzorce przez pryzmat innych.
🗣️
Sesje indywidualne
Regularne rozmowy z terapeutą — głębsza praca z historią, traumą i planem zdrowienia. Przestrzeń na to, czego nie można powiedzieć grupie.
📚
Psychoedukacja
Zajęcia tematyczne o mechanizmach uzależnienia, modelu nawrotu, emocjach i granicach. Wiedza, która zmienia perspektywę i buduje nowe strategie.
💪
Praca z emocjami
Uzależnienie i emocje są nierozerwalnie związane. Uczymy rozpoznawać, nazywać i wyrażać emocje w zdrowy sposób — bez substancji jako regulatora.
🧘
Uważność i ciało
Spacery, ćwiczenia oddechowe, kontakt z naturą. Ciało jest częścią zdrowienia — nie tylko umysł.
🗺️
Plan aftercare
Ostatni tydzień to planowanie wyjścia. Grupę wsparcia, terapeuta, zasoby w miejscu zamieszkania — wyjeżdżasz z gotowym planem, nie w pustkę.

Rytm programu

4 tygodnie —
każdy inny

Program jest podzielony na cztery fazy, z których każda ma swój cel terapeutyczny. Wchodzisz do programu stopniowo — pierwsze dni to adaptacja, nie natychmiastowa intensywna praca.

Stały rytm dnia — o stałych porach, ze stałymi elementami — jest sam w sobie elementem terapeutycznym. Odbudowuje poczucie struktury i przewidywalności, które uzależnienie często niszczy.

Pokój jednoosobowy — Space Therapy
Tydzień 1 — Stabilizacja
Adaptacja i bezpieczeństwo
Pierwsze dni to oswojenie się z miejscem, zasadami i grupą. Rozmowy wstępne, pierwsze sesje grupowe, ocena medyczna. Nie ma presji — jesteś tu, żeby zacząć.
Tydzień 2 — Rozpoznanie
Moje wzorce i schematy
Głębsza praca grupowa i indywidualna. Identyfikacja mechanizmów uzależnienia w swojej konkretnej historii. Psychoedukacja intensywna. Pierwsze trudniejsze emocje.
Tydzień 3 — Praca głęboka
Korzenie i przyczyny
Praca z traumą, relacjami, tłumionymi emocjami. Najintensywniejszy etap programu. Wymaga odwagi — i daje największe efekty. Sesje indywidualne zagęszczone.
Tydzień 4 — Integracja
Plan na nowe życie
Konsolidacja wiedzy i doświadczeń. Planowanie powrotu — terapeuta, grupy, zasoby. Pożegnanie z grupą. Wyjeżdżasz z planem, nie bez niego.

Przykładowy dzień

Rytm, który
przywraca stabilność

Każdy dzień w ośrodku ma stały rytm. Pory posiłków, sesje, czas wolny — wszystko w regularnym, przewidywalnym rytmie. To nie przypadek — struktura jest elementem terapeutycznym.

Salon relaksu z żółtymi fotelami — Space Therapy
8:00
Pobudka i poranna toaleta
9:00
Śniadanie
10:00
Terapia grupowa
Główna sesja terapeutyczna dnia · 90–120 min
12:00
Przerwa / czas własny
Spacer, refleksja, notatki, rozmowy
13:15
Obiad
14:00
Odpoczynek / spacer w lesie
Kontakt z naturą jako element terapii
15:00
Sesja tematyczna / psychoedukacja
Lub sesja indywidualna z terapeutą
17:00
Czas wolny / aktywność
18:00
Kolacja
19:00
Wieczorna sesja podsumowująca
Refleksja nad dniem, planowanie jutrzejszego
22:30
Cisza nocna

Zasady pobytu

Bezpieczna przestrzeń
dla wszystkich

Kilka zasad, bez których terapia grupowa nie byłaby możliwa. Nie są po to, żeby ograniczać — są po to, żeby chronić.

Całkowita abstynencja od alkoholu i wszystkich substancji psychoaktywnych podczas pobytu
Szacunek wobec innych uczestników — wszystko, co dzieje się w grupie, zostaje w grupie
Aktywny udział w zajęciach terapeutycznych — nie musisz mówić wszystkiego, ale musisz być obecny
Brak telefonów podczas sesji terapeutycznych — czas dla siebie, nie dla powiadomień
Informowanie personelu o przyjmowanych lekach i stanie zdrowia

Lista rzeczy do zabrania

Przyjedź lekko —
wyjedziesz bogaty

Nie potrzebujesz wiele. Najważniejszą rzecz — gotowość do próby — przywozisz ze sobą.

Wygodne ubrania na codzienne zajęcia (kilka zmian)
Obuwie na zmianę i buty do chodzenia po lesie
Podstawowe środki higieny (sklep jest w pobliżu)
Notatnik i długopis — będziesz dużo pisać
Dokument tożsamości
Przyjmowane leki z pisemną informacją od lekarza (koniecznie!)
Ewentualnie: książka, muzyka na słuchawkach, coś do rysowania

Cennik · obowiązuje od maja 2025

Transparentny cennik — bez ukrytych kosztów

Przyjmujemy bez skierowania, całą dobę. Poniżej znajdziesz wszystkie ceny i szczegóły programów. Masz pytania — zadzwoń, wyjaśnimy Twoją sytuację bezpłatnie i bez zobowiązań.

Detoksykacja medyczna

ZakresCzas trwaniaCena
Detoks 1-dniowy1 dzień1 500 zł
Detoks 2-dniowy2 dni3 000 zł
Detoks jest wliczany w koszt programu, jeśli pobyt rozpoczyna się od fazy detoksykacji. Czas trwania ustalamy indywidualnie — alkohol: zwykle 3–7 dni; narkotyki/leki: 7–21 dni.

Programy terapeutyczne

Złoty standard WHO
Program Podstawowy
4 tygodnie
9 000 złpokój 1-osobowy
8 000 złmiejsce wieloosobowe
Złoty standard leczenia uzależnień rekomendowany przez WHO. Pierwszy tydzień to stabilizacja i oswojenie z ośrodkiem. W kolejnych tygodniach intensywna terapia grupowa i indywidualna — rozpoznanie mechanizmów nałogu i budowanie planu trzeźwego życia. Dla większości osób wystarczający czas na pewne pierwsze kroki ku zmianie.
Badania NIAAA: terapia stacjonarna min. 4 tygodnie → skuteczność 60–70%
Wieloletnie uzależnienie · trauma
Program Intensywny
8 tygodni
16 000 złpokój 1-osobowy
14 000 złmiejsce wieloosobowe
Dla osób z wieloletnim uzależnieniem, po nawrotach lub z towarzyszącymi trudnościami emocjonalnymi — depresja, lęk, trauma. Ośmiotygodniowy pobyt daje czas na kompleksową przemianę: nie tylko odstawienie substancji, ale realną zmianę sposobu myślenia i reagowania.
Programy 6–8 tygodniowe zwiększają szansę na trwałą abstynencję o 15–20%

Co jest wliczone w każdy program

🏡
ZakwaterowanieKomfortowy pokój w dworku wśród natury (1- lub wieloosobowy)
🍽️
Pełne wyżywienie3 posiłki + przekąski przez cały dzień, kuchnia domowa
🗣️
Terapia indywidualnaMin. 2 sesje tygodniowo z certyfikowanym terapeutą
👥
Terapia grupowaCodzienne grupy wsparcia w kameralnym gronie
🔒
Pełna dyskrecjaAnonimowość gwarantowana, dane nie trafiają do rejestrów NFZ
📋
Zwolnienie L4Na cały okres pobytu — pracodawca poznaje tylko ogólny kod choroby
🗺️
Plan aftercareIndywidualny plan dalszego wsparcia na wyjście z ośrodka

Space Therapy (prywatnie) a leczenie na NFZ

Space TherapyNFZ
Czas oczekiwaniaPrzyjęcie w 1–3 dni12–24 miesiące kolejki
SkierowanieNie jest wymaganeWymagane od lekarza
ZakwaterowaniePokój 1- lub wieloosobowy, prywatna łazienkaZazwyczaj sale wieloosobowe
Wielkość grupyKameralna, do 12 osóbCzęsto 20–30 osób
DyskrecjaPełna anonimowośćDane w rejestrach NFZ
Zwolnienie L4Na cały pobytZależy od ośrodka
Każdy dzień zwłoki to kolejny dzień w nałogu. W prywatnym ośrodku możesz zacząć w ciągu kilku dni — nie miesięcy. Zwolnienie lekarskie chroni miejsce pracy bliskiej osoby przez cały czas pobytu.
Bez skierowaniaPrzyjmujemy natychmiast
📄
Zwolnienie L4Na cały okres pobytu
💳
Płatność ratalnaRozłożenie kosztów
🚗
Odbiór z całej PLPrzyjedziemy po bliskiego
Zadatek: 2 000 zł wymagany przy rezerwacji.
Dane do wpłaty: Fundacja Space · 02 1160 2202 0000 0005 6287 7412
W tytule: imię, nazwisko, planowany termin pobytu.

FAQ

Najczęstsze pytania

Czy muszę być „wystarczająco gotowy" żeby przyjechać?
+
Nie. Wiele osób przyjeżdża z niepewnością, lękiem i ambivalencją — to całkowicie normalne. Wystarczy chęć spróbowania. Terapeuta pomoże Ci znaleźć motywację i zrozumieć, co chcesz zmienić.
Czy potrzebuję skierowania od lekarza?
+
Nie jest wymagane. Możesz się skontaktować bezpośrednio z nami. Przy przyjęciu przeprowadzamy wstępną ocenę stanu zdrowia i potrzeb terapeutycznych.
Czy mogę kontaktować się z rodziną podczas pobytu?
+
Zasady kontaktów ustalane są indywidualnie i zależą od etapu terapii. W pierwszym tygodniu zazwyczaj zalecamy ograniczenie kontaktów — nie dlatego, że zabraniamy, ale dlatego, że izolacja od codziennych bodźców jest ważnym elementem adaptacji i skupienia na sobie.
Co się dzieje po zakończeniu programu?
+
W ostatnim tygodniu pobytu pracujemy razem nad planem aftercare — terapeutą w miejscu zamieszkania, grupą wsparcia, zasobami. Nie wyjeżdżasz bez planu.
Czy mogę przyjechać jeśli mam inne problemy zdrowotne?
+
Tak, ale prosimy o informację przy wstępnej rozmowie. Przy przyjęciu przeprowadzamy ocenę medyczną. W razie potrzeby mamy dostęp do konsultacji psychiatrycznych.
Ile osób jest jednocześnie w programie?
+
Celowo utrzymujemy małą liczbę uczestników — to fundament naszej filozofii. Mała grupa oznacza więcej czasu i uwagi dla każdej osoby, i autentyczną atmosferę zaufania.

Zarezerwuj miejsce

Skontaktuj się z nami — ustalimy termin i szczegóły. Zadatek rezerwuje Twoje miejsce.

Napisz do nasZadzwoń teraz
Jesteś na stronie informacyjnej Space Therapy — Ośrodek Leczenia Uzależnień · spacetherapy.pl ↗
WhatsApp